Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bahcelievler/public_html/wp-content/themes/lpd-abcpersonal/functions/front_functions.php on line 1504
18 – 35 Yaş Aikido
Aikimode Aiki Akademi’de 18-35 yaş arası yetişkinler için haftaiçi ve haftasonu aikido eğitimleri tüm hızı ile devam ediyor. Bu yaş grubu aikido çalışmaları dinamizm ve farkındalık üzerine kurulmuş bir sistemde devam ettirilmektedir. Antrenmana katılmak isteyen 18-35 yaş grubu yetişkinlerin haftanın hergünü katılabileceği sınıflar mevcut.
Bu yaş grubu öğrencileri opsiyonel olarak haftada minimum 2 veya 2+ gün (seans) eğitime almaktayız. Haftada sınırsız eğitim alma imkanı bu yaş gurubu katılımcılar için Aikimode Aiki Akademi’de var. Aikido eğitimleri 1 seans yaklaşık olarak 1 saat sürmektedir. Aikido eğitimlerinin dışında aiki-jo ve aiki-ken çalışmalarına (sopa ve tahta kılıç) da dahil olan yetişkinler aikido sanatın temellerini daha iyi anlamak için olanak bulabilmektedirler.
Eğitimlere katılmak isteyen öğrenciler için öncelikle bir ön değerlendirme dersi yapılmaktadır. Değerlendirme esnasında öğrencinin antrenmanlara katılma isteği vede spor yapmasına herhangi bir engel teşkil etmeyecek sağlık sorunu olup olmadığı gözlemlenir.
Bu değerlendirme eğitimlerine katılmayı arzu ederseniz iletişim bölümündeki telefonumuzdan bizlere ulaşıp randevu alabilirsiniz.
-
- 18-35 Yaş Aikido
-
- 18-35 Yaş Aikido
-
- 18-35 Yaş Aikido
-
- 18-35 Yaş Aikido
-
- 18-35 Yaş Aikido
-
- 18-35 Yaş Aikido
-
- 18-35 Yaş Aikido
-
- 18-35 Yaş Aikido
-
- 18-35 Yaş Aikido
Yetişkinlerde Spor’un Önemi
Fiziksel aktivite en basit tanımı ile enerjiyi harcamak için vücudun hareket etmesi olarak tanımlanabilir. Bugün insanlar fiziksel aktivitelere katılmanın gerekliliğini daha iyi kavramış durumdadırlar. Birçok insan spor merkezlerine devam etmekte ya da evde egzersiz yapmaktadır. Son yıllarda tüm dünyada mücadelesi yoğun bir şekilde devam eden, uzun süreli enerji dengesizliği sonucunda oluşan ve birçok hastalığın ortaya çıkmasına zemin hazırlayarak yaşam süresini ve kalitesini olumsuz yönde etkileyen şişmanlığın (obezite) en önemli sebeplerinden biri fiziksel aktivitenin yetersiz olmasıdır. Dünyada olduğu gibi ülkemizde de obezitenin görülme sıklığı gittikçe artmakta, görülme yaşı düşmekte ve sağlık üzerindeki etkileri ciddi boyutlara ulaşmaktadır.
Yaşımız ilerledikçe vücudumuzda ne gibi değişiklikler meydana gelir?
Kas dokusunda azalma-yağ dokusunda artma. Ne yazık ki yağlar vücudunuzu hareket ettirmek için kasılan kaslarınız gibi fonksiyon gösteremezler. Yağlar direk olarak vücut ağırlığına eklenerek vücudu daha zor hareket eder hale getirirler.
Kemikler yaş ilerledikçe mineral içeriklerini (kalsiyum ve fosfor) kaybederler. Bu durum ileri yaşlarda kemik erimesi (osteoporoz) olarak adlandırılan büyük sağlık problemini ortaya çıkartır. Kemik erimesi kemiklerde kompresyon kırıklarına neden olur. Bu kırıklar genellikle: kalçalar, omurlar ve el bileğinde meydana gelir.
Kalp-damar sistemi; akciğerler, kalp ve kan damarlarından oluşmaktadır. Kalp-damar sistemimizdeki en büyük bozulma yaşam tarzımızla olmaktadır. Zamanla kan damarları içinde kalsiyum, kolesterol ve yağlar birikerek tıkanıklığa bu durum ise kalp krizi veya inmeye neden olur. Ölümlerin çoğu bu nedenle olmaktadır.
En yavaş bozulmaya başlayan merkezi sinir sistemidir. Reflekslerimiz ve reaksiyonlarımız daha yavaş hale gelir ve biz çeviklik isteyen hareketlerde hız kaybederiz. Düşme veya kayma gibi durumlarda kendimizi korumamız zorlaşır.
Düzenli fiziksel aktivitenin faydaları nelerdir?
Kas gücü ve vücut esnekliğini geliştirir.
Kalp-damar sistemini güçlendirerek dayanıklılığı arttırır.
Akıl ve ruh sağlığı açısından da faydalıdır. Düzenli egzersizle kişi gerilimini azaltabilir, günlük baskılardan uzaklaşabilir ve zihnini zinde tutabilir.
İdeal vücut ağırlığına ulaşmayı ve yağ dokusunda azalmayı sağlar.
Daha iyi motor koordinasyon sağlar.
Çevikliği artırır.
Türkiye’de Aikido, Kenji Kumagai’nin önderliğinde 1983 yılının Haziran ayında İstanbul Kadıköy’de Ahmet Berkol Sensei’nin Samurai Spor Salonu’nunda bir grup öğrenci ile başlamıştır. Küçük bir grupla düzenli olarak çalışmalar devam etmiş ve sonrasında yenilerin katılması ile çalışmalar dahada güçlenmiştir.
1944’te Hukushima’da doğan Kenji Kumagai Shihan, 1963’te girdiği Wakayama Üniversitesi’nde Aikido’ya başlamış, 1969 – 1971 yılları arasında Hirokazu Kobayashi’nin yanında, 1977 – 1981 yılları arasında da Tokyo Honbu Dojo’ya bağlı olarak Urawa Aikikai’de çalışmalarına devam etmiştir.
1980’de Urawa Aikikai’nin Shihanı olan Kumagai Shihan, çalıştığı Komatsu şirketi tarafından 1982’de İstanbul’a gönderilmiştir. 1983 ayınında Türkiye’deki Aikido çalışmalarını başlatan Shihan, 1988 yılına kadar İstanbul’da ders vermeye devam etmiş ve şu anda Türk Aikido’sunun ileri gelen hocalarını bu zaman dilimi içerisinde yetiştirmiştir.
1988’de Japonya’ya geri dönerek, Tokyo Honbu Dojo’da tekrar çalışmaya başlayan Kumagai Shihan, 1994’te Wakayama’nın Hidaka ilçesi Kawabe kasabasında Aikido Hidaka Dojo’yu açmıştır. Kumagai Shihan’ın yalnızca kendi dojosunda halen 100’den fazla öğrencisi bulunmaktadır. Wakayama Üniversitesi ve Osaka Üniversitesi’nde Aikido dersleri vermektedir. Ayrıca Türkiye, Filipinler ve Mısır’da dersler vermekte ve bu ülkelerden gelen öğrencileri Hidaka Dojo’da eğitmektedir.
Kumagai Shihan bunun yanı sıra halen Türkiye ile olan bağlarını devam etmektedir. Türk Aikido’sunun kurucusu olarak kabul edilen Kumagai Shihan, yıllık programları içerisinde sık sık Türkiye’ye yer ayırmakta ve Türk Aikidocular ile aikido çalışmaktadır.
Kumagai Shihan’ın Japonya’ya dönmesinin ardından öğrencileri Türkiye’de Aikido’nun gelişmesi için çalışmalarına devam etmiş, kendilerinden sonra devam edecek Türk Aikidosunu geliştirmişlerdir. 1990’ların sonuna kadar daha çok İstanbul’da devam eden Aikido çalışmaları, sonraki yıllarda diğer şehirlerde de yapılmaya başlanmıştır.
Bugün Türkiye’de Aikido, Türkiye Wushu Federasyonu’na bağlı olarak yönetilmektedir. Yalnızca Aikikai stili değil, pek çok farklı stil ve gruba bağlı olarak Aikido çalışmakta olan dojoların sayısı gün geçtikçe artmaktadır. Gerek Türkiye Wushu Federasyonu’nun, gerekse halen çalışmalarını sürdüren Aikido gruplarının katkıları ile her yıl pek çok yabancı hoca Türkiye’ye gelerek Aikido çalışmaları yapmakta ve seminerler düzenlemektedirler. 2010 yılından itibaren de pek çok Türk hoca da yurtdışında Aikido’yu tanıtmakta ve yaygınlaşması için çaba göstermektedir.
Aikikai Sınav Teknikleri
- Sınava girecek öğrenci teknik olarak daha önce girmiş olduğu derecelerin tekniklerinden de sorumludur.
- Seviyenize uygun olarak teknik anlayışınız sınav komitesi tarafından değerlendirilir.
- Sınav teknikleri dosyasını excel formatında görmek isterseniz tıklayınız. SINAV TEKNİKLERİ
6. Kyu
|
5. Kyu
|
4. Kyu
|
3. Kyu
|
2. Kyu
|
1. Kyu
|
Aikido’da sınav sistemi yarışma niteliğinde değildir.
Değerlendirme;
- Seviyenize uygun olarak teknik anlayışınız
- Saldırıya anında hareketiniz ve tepkiniz
- Saldırının gücüne göre hareketinizi ayarlamanız
- İmtihan boyunca gösterdiğiniz konsantrasyon ve bilinç,
- Hareketin hızı yada hangi güçle yapıldığı değil, akıcılığı ve devamlılığı, Ego değil, güven ve cesaret önemlidir.
- Sizin seviyenizdeki bir başkası için sınavda uke olmaya hazır olunuz.Seviyenize uygun ukeliğiniz için de değerlendirileceksiniz.
- Japonca terimleri bilmeniz ve onlara karşılık vermeniz sınavın bir parçasıdır.-Teknik isimleri parça parça öğrenilebilir.
- Gerekli eğitim seanslarını tamamlamış olmak şarttır -Bir gün , bir seans olarak kabul edilir- ve başvurudan önce gerekli bekleme süresinin bitmiş olması gereklidir.
- Öğrenciler seanslarını tamamlamış olsalar bile sensei’nin onayı ile sınava girebilirler.
- Kyu Sınavlarında yapılacak en büyük yanlışlık ve saygısızlık , sizin ilerlemeniz ve basariniz için vücudunu size emanet eden ukenize sert ve sakatlanmaya yol açabilecek şekilde davranmanızdır. Bu, kesinlikle kabul edilemez.
- Derecelendirmenin amacı kimin kime üstün olduğunun anlaşılması değil, kimin Aikido yetenekleri, bilgisi ve kültürü itibarıyla çevresindeki arkadaşlarına neyi verebileceğinin ve nereye kadar yardımcı olabileceğinin diğerleri tarafından bilinmesidir. Burada ön planda algılanması gereken kıstas hakim olmak değil, vermek ve paylaşmaktır.
Dan Sınavları
1.Dan seviyesinden 4.Dan seviyesine kadar fiziksel olarak sınav yapılmaya devam edilir. 5.Dan seviyesinden 8.Dan seviyesine kadar fiziksel bir sınav yoktur; ancak bireyin ‘birey olarak’ gelişimi ve Aikido’ya yaptığı katkılar (eğitmenlik, seminer, tanıtım, vb.) göz önüne alınarak değerlendirme yapılır.
Siyah Kemer taşıyanlara Yudansha sıfatı verilir.Aikido’da Siyah Kemer’e geçiş sadece teknik becerinin sonucu değildir . Kişinin çevresine olan ilgisi bir birey olarak gelişimi (tavır, etik, vb.) bu süreç içinde önemli rol oynar.Diğer bir deyişle dan seviyeleri teknik planda mükemmelleşmenin yanısıra, Aikido’nun içselleşme sürecinin aşamalarıdırlar. Bu nedenle dan kıstaslarını kesin ve açık bir şekilde ortaya koymak mümkün değildir ve ancak genel bir yaklaşım oluşturulabilir.
Kyu Sınavları
Aikido’ya yeni başlayanlar Siyah Kemer’e geçmeden önce bir dizi ara sınavdan geçerler. Diğer bir deyimle ‘kyu’ aşamaları öğrenciyi asıl başlangıç noktası olan Siyah Kemer, 1.Dan seviyesine taşıyan aşamalardır.
Aikimode Aiki Akademi Dan-Kyu Sınav Sistemi
- 3.KYU dan itibaren tüm öğrenciler Aikimode Aiki Akademi’de hakama giyebilirler.
- Hakama giyen öğrenciler kıdemli sınıflarına katılabilirler.
- Sınavlar 3 aylık periyotlar halinde yapılmaktadır.
- 3-12 yaş grubu çocuklar için;
- Yeni başlayan öğrenciler için beyaz kuşaktan sonraki ilk sınava eğitmen onayı alındığı taktirde 3 ay tamamlanmadan da katılınabilir.
- Beyaz kuşaktan 8. Kyu (Açık Mavi kuşak) derecesine kadar minimum 3 ayda bir derece atlayabilirler.
- Kyu (Açık Mavi kuşak) derecesinden 5. Kyu (Mor kuşak) derecesine kadar minimum 6 ayda bir derece atlayabilirler
- Kyu (Mor kuşak) derecesinden 2. Kyu (Kahverengi kuşak) derecesine kadar minimum 9 ayda bir derece atlayabilirler.
- Belirtilen süreler minimum süreler olmakla birlikte eğitmen hazır olduğunu hissetmediği taktirde öğrenciyi sınavlara davet etmeyebilir.
Aikido Özel Ders Eğitimleri
Aikido yapmak için uygun zaman bulamayan kişiler için düşünülmüş aikido programlarıdır. Bu eğitimler öğrenciler ve eğitmenin programına göre kararlaştırılan yer ve saatlerde verilir. Aikimode Aiki Akademi Ataşehir ve 4.Levent’te 3 yaşından 60 yaşına kadar özel ders aikido eğitimi almak isteyenler için imkanlar oluşturduk.
Eğer istenirse özel ders aikido eğitimini almak isteyen öğrenciler kendi imkanları ile çalışma yerlerini kurabilirler. Eğitmenin onayı ve tavsiyeleri doğrultusunda kurulacak olan çalışma mekanı aikido antrenmanının yapılmasına elverişli olmalıdır.
Eğitimlere katılmak isteyen yetişkinler için öncelikle bir ön değerlendirme özel dersi yapılmaktadır. Değerlendirme esnasında öğrencinin antrenmanlara katılma isteği vede spor yapmasına herhangi bir engel teşkil etmeyecek sağlık sorunu olup olmadığı gözlemlenir. Aynı zamanda Aikido sanatı ve Aikimode Aiki Akademi hakkında bir brifing (sunum) verilir.
Özel ders için öğrenci veya öğrencilerin eğitmenle yüzyüze konuşmaları gerekmektedir.
Özel ders değerlendirme eğitimlerine katılmayı arzu ederseniz iletişim bölümündeki telefonumuzdan bizlere ulaşıp randevu alabilirsiniz.
Aikido Özel Ders Avanjajları
Öğrencilerin aldığı verim çok daha fazladır. Özel ders almanın en büyük ayrıcalığı tek bir kişiye odaklı ders anlatımıdır. Burada bir öğretmen sadece bir öğrenciye ders anlattığından onun düzeyine göre başlar ve ilerler. Onun anlayacağı şekilde konulara değinir ve kişinin o konuyu en iyi şekilde anlayabilmesini sağlar. Teknik eksiklerini tam anlamıyla kapattırır ve kısa sürede teknikleri daha iyi yapabilmesine olanak sağlar. Aikido kyu sınav öncesi çalışmalarında yardımcı olur ve grup çalışmalarında anlayamadığı teknikleri daha iyi anlar. Bu sayede temelini daha iyi güçlendirir ve başarısını da arttırır.
Günümüzde yapılan araştırmalara göre uzun bir süre boyunca bir derste bir türlü başarılı olmayan birçok kişinin özel ders ile o dersteki problemleri atlattığı görülmektedir.